Recent Posts

• النظام الغذائي المثالي لبشرة خالية من العيوب

  by MENNA ABDELNASER August 1, 2024
   النظام الغذائي المثالي لبشرة خالية من العيوب العناية بالبشرة لا تقتصر فقط على استخدام المستحضرات التجميلية والكريمات، بل تمتد لتشمل النظام الغذائي الذي نتبعه. التغذية السليمة تلعب دوراً كبيراً في صحة البشرة ونضارتها. في هذا المقال، سنتحدث عن النظام الغذائي المثالي الذي يساعد...

• تأثير النوم الجيد على صحة البشرة

  by MENNA ABDELNASER July 31, 2024
  النوم الجيد يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة البشرة وجمالها. عندما ننام، يدخل الجسم في مرحلة إصلاح وتجديد، ويعتمد الكثير من هذا الإصلاح على النوم العميق والجيد. هنا نستعرض كيف يؤثر النوم الجيد على صحة البشرة: 1. إصلاح وتجديد الخلايا: أثناء النوم، يزداد إنتاج الكولاجين، وهو ال...

• علاجات طبيعية وطبية للبهاق: ما هي الخيارات المتاحة؟

  by MENNA ABDELNASER July 29, 2024
    علاجات طبيعية وطبية للبهاق: ما هي الخيارات المتاحة؟ البهاق هو اضطراب جلدي يتسبب في فقدان لون الجلد، مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء على الجلد. هذا يحدث عندما تتوقف الخلايا المنتجة للصبغة (الميلانين) عن العمل أو تموت. علاج البهاق يتضمن مجموعة من الخيارات الطبية والطبيعية، ومن ال...

• التوعية بالبهاق: أهمية دعم المجتمع والمصابون

  by MENNA ABDELNASER July 27, 2024
  البهاق هو مرض جلدي يتسبب في فقدان صبغة الميلانين في مناطق معينة من الجلد، مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء غير متجانسة. رغم أن البهاق لا يؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية، إلا أن تأثيراته النفسية والاجتماعية يمكن أن تكون عميقة. لذلك، تعد التوعية بهذا المرض ودعم المجتمع والمصابين أمرًا بالغ الأهمية. ...

• الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من البهاق

  by MENNA ABDELNASER July 25, 2024
    الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كنت تعاني من البهاق البهاق هو حالة تسبب فقدان لون الجلد في بقع. على الرغم من أنه لا يوجد علاج غذائي محدد للبهاق، فإن بعض الدراسات تشير إلى أن بعض الأطعمة قد تؤثر على هذه الحالة. يُفضل استشارة الطبيب أو أخصائي ...

• تأثير التوتر والنوم على صحة البشرة

  by MENNA ABDELNASER July 24, 2024
  التوتر والنوم لهما تأثير كبير على صحة البشرة. إليك كيف يؤثر كل منهما: تأثير التوتر على صحة البشرة: زيادة إنتاج الزيت: التوتر يزيد من إفراز الكورتيزول، وهو هرمون يزيد من إنتاج الزيوت في الجلد، مما يؤدي إلى زيادة احتمالية ظهور حب الشباب. التهاب الجلد: التوتر يمكن أن يزيد من الاس...

• الأطعمة التي تحارب حب الشباب ومشاكل البشرة

  by MENNA ABDELNASER July 22, 2024
    الأطعمة التي تحارب حب الشباب ومشاكل البشرة هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة البشرة ومحاربة حب الشباب. إليك بعض الأمثلة: الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية: مثل السلمون، والسردين، وبذور الكتان، والجوز. تساعد هذه ا...

• تأثير البهاق على الصحة النفسية وكيفية التعامل معه

  by MENNA ABDELNASER July 20, 2024
    تأثير البهاق على الصحة النفسية وكيفية التعامل معه البهاق هو اضطراب جلدي يسبب فقدان لون الجلد في شكل بقع. يمكن أن يؤثر هذا الأمر بشكل كبير على الصحة النفسية للشخص المصاب به. هنا بعض الجوانب النفسية وكيفية التعامل معها: تأثير البهاق على ا...

• فوائد شرب الماء وتأثيره على البشرة

  by MENNA ABDELNASER July 17, 2024
    شرب الماء يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، وله تأثير كبير ومباشر على صحة البشرة. فيما يلي مقال طويل يستعرض فوائد شرب الماء للبشرة: فوائد شرب الماء للبشرة 1. ترطيب البشرة بشكل طبيعي الماء هو المكون الأساسي للبشرة الصح...

• اطعمه تحارب الشيخوخة وتعزز صحة الجلد

  by MENNA ABDELNASER July 16, 2024
      أطعمة تحارب الشيخوخة وتعزز صحة الجلد هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في مكافحة الشيخوخة وتعزيز صحة الجلد، منها: الأفوكادو: يحتوي على الدهون الصحية وفيتامين E الذي يعزز مرونة الجلد. التوت: مثل التوت الأزرق والتوت البري، غني ...

• التغذية ودورها في تحسين حالة البهاق

  by MENNA ABDELNASER July 15, 2024
    التغذية ودورها في تحسين حالة البهاق البهاق هو حالة جلدية تتسبب في فقدان الجلد لونه الطبيعي في بقع معينة. على الرغم من أن النظام الغذائي وحده لا يمكنه علاج البهاق، إلا أن بعض التعديلات الغذائية قد تساعد في تحسين الحالة العامة للبشرة ودعم ...

• الأطعمة التي تعزز لون البشرة الطبيعي

  by MENNA ABDELNASER July 14, 2024
    الأطعمة التي تعزز لون البشرة الطبيعي هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساهم في تحسين لون البشرة وإعطائها مظهراً صحياً ومتوهجاً. من بين هذه الأطعمة: الجزر: غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين A في الجسم، مما يساعد على تحسين...